Есть только 2 способа преодолеть травму:

1. Съесть ведро мороженого.
2. Прочитать книгу «Травма. Что она делает с нами и что мы можем сделать с ней».

Если устали жить на автопилоте, где прошлое командует каждым шагом, эта книга реально может помочь. Авторы — клинические психологи Катя Климочкина и Лена Фоер, которые делятся своим опытом в каналах This is too much и Аутизм и СДВГ в опыте и книжках.

Опираясь на многолетнюю клиническую практику и современные исследования (ссылок очень много!), они объясняют, что такое травма, чем ПТСР отличается от комплексного ПТСР, как мозг реагирует на травмирующие события (иногда он просто не реагирует — есть и такие счастливчики) и показывают рабочие техники самопомощи, которые реально помогают справляться с симптомами.

Авторы заранее оговариваются, что эта книга не заклинание из «Гарри Поттера», а ПТСР не исчезнет за один вечер, но понять, что с вами происходит, и начать действовать — уже половина пути.

Советуйте эту книгу друзьям, которые нуждаются в поддержке, берите билеты и приходите на встречу с Катей Климочкиной. Обсудим, как прошлые травмы формируют наши привычки и реакции, и потренируемся применять упражнения из книги, чтобы вернуть контроль над своей жизнью.

Встреча пройдёт при поддержке Альпина Паблишер у наших друзей в кофейне Тинторетто. В стоимость билета включен любой напиток из меню.

Дата и время встречи: 25 сентября 19:30
Место встречи: Кофейня «Тинторетто» (8 минут от ст. м. Курская)