Уже прошли те далекие времена, когда тревога помогала справляться с тигром в лесу, и теперь мы беспокоимся, даже когда нам звонят с неизвестного номера. Может быть, есть какой-то секретный способ, который поможет легко побороть тревожность и страх?

Профессор психологии Роберт Лихи еще задолго до выхода мультфильма «Головоломка 2» знал, что, если дать тревожности рулить головой, ни к чему хорошему это не приведет. «Свобода от тревоги» — тот самый научпоп-селфхелп, который помогает изменить качество жизни к лучшему.

Лихи разбирает 6 базовых тревожных расстройств, то как они функционируют, какую роль выполняют и как их можно пофиксить. Вместо волшебной пилюли и составления натальных карт Лихи предлагает мощные рабочие техники из когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) . Они подойдут не всем, но попробовать вырваться из ловушки собственного разума можно.

20 августа в 20:00 мы скажем тревоге нет! Это будет похоже на групповую психотерапию, только лучше! Будем делиться мемами про менталочку, сравнивать, как изменилась жизнь до и после антидепрессантов и много смеяться. И наш смех совсем не будет нервным! Купить билеты на встречу можно тут.

Дата и время встречи: 20 августа 20:00
Место встречи: Пространство La Casa (5 минут от ст. м. Тургеневская)